Co je vlastně tantrická praxe, systém praktik zaměřený na vědomý dotyk, dýchání a přítomnost, který spojuje tělo, emoce a duchovní rozměr. Also known as tantrická masáž, it není o sexuálním vyvrcholení, ale o prohloubení pocitu přítomnosti a propojení. Mnoho lidí si myslí, že tantrická praxe je jen další forma erotické masáže. Ale to je jako říct, že jízda na kole je jen o pohybu nohou. Ve skutečnosti jde o to, jak se naučíte vnímat každý dech, každý dotyk, každou chvíli – bez cíle, bez tlaku, jen s úctou k tomu, co je.
Tantrická praxe čakry, energetické centra v těle, která se při praxi aktivují a vyrovnávají není jen teorie – když se naučíte pracovat s nimi, začnete cítit, jak se například energie z nohou pomalu šíří do břicha, pak do hrudníku a až do hlavy. To není magie, je to výsledek cvičení dýchání a zvědavého, nekritického pozorování. A když se to spojí s emocionální rovnováhou, schopností přijmout vlastní city bez odporu nebo potlačování, začnete vnímat, jak se vaše tělo samo uvolňuje – ne proto, že někdo dělá něco s vámi, ale protože vy přestáváte bojovat proti sobě.
Není potřeba být duchovním mistr nebo mít desítky let zkušeností. Začít můžete i jen tím, že si po masáži sednete pět minut ticho, zavřete oči a necháte tělo, aby vám řeklo, co potřebuje. Mnoho lidí, kteří se vrátili k tantrické praxi po letech, říká, že to byl prvníkrát, kdy se necítili, že musí něco dokázat. Nezískáte jen hlubší relaxaci – získáte prostor, kde můžete být prostě vy. A to je ten rozdíl, který se po letech promění v úplně jiný vztah k sobě i k druhým.
V této sbírce najdete praktické příběhy, rady a návody, které vám pomohou pochopit, jak tantrická praxe funguje v reálném životě – od prvních kroků po dlouhodobé změny. Nejde o to, jak daleko jste, ale o to, jestli jste připraveni zkusit být přítomní. A to je vše, co potřebujete začít.
0 Komentáře
Poznejte pokročilé tantrické dechové techniky, které přeměňují dýchání v cestu k hluboké přítomnosti. Naučte se synchronizovat energii s tělem a partnerem, otevírat chakry a překonávat běžné limity vědomí.
Přidáno říj 27
0 Komentáře
Tantrické techniky pro oddálení ejakulace přeměňují sex z rychlého aktu na hluboký duchovní prožitek. Nauč se rozlišovat mezi orgasmem a ejakulací, ovládat pánevní svaly a dýchat tak, aby tělo nevyvrcholilo. Výsledek? Delší, intenzivnější a přítomnější sex.