Kdo říká, že potěšení musí vždy přijít od druhých? Autoerotika je běžná součást života, se kterou se nemusíš schovávat ani si připadat trapně. Tady najdeš upřímné tipy, jak si to užít bezpečně, zdravě a bez výčitek.
Začni u toho, co ti dělá dobře. Někomu stačí ruce, jiný rád využije masážní pomůcky, oleje nebo třeba jemnou dekou. Nemusíš mít doma drahé hračky, ve skutečnosti nejde o značku, ale o to, abys byl nebo byla uvolněný a dokázal/a se soustředit na vlastní tělo. Nikdo tě nekontroluje, můžeš zkoušet vlastní tempo, sílu i fantazii.
Asi tě napadne – je autoerotika zdravá? Naprosto. Žádný lékař ti nebude vyčítat, že se poznáváš. Právě naopak. Pravidelná masturbace pomáhá zmírnit napětí, zlepšuje náladu a někdy i pomáhá usnout po stresovém dni. Studie z posledních let potvrdily, že lidé, kteří žijí vlastní sexualitu naplno, mají méně úzkostí a lépe znají sami sebe.
Dbej na hygienu. Ruce umyté, pomůcky vyčisti podle návodu. Ideální je čisté a bezpečné prostředí, kde tě nikdo neruší, abys mohl/a v klidu zkoumat, co tě baví. Líbí se ti peříčka, hřejivé masážní oleje, nebo je to hodně o hlavě a fantaziích? Klíčem je otevřenost. Nikomu se nemusíš zpovídat, hlavně když postupuješ bezpečně a podle svých možností.
Chceš autoerotiku posunout dál? Zkuste sensuální masáž sám/a sobě, třeba podle tipů z Pražské scény. Jemné dotyky, změna tlaku, hrátky se studeným a teplým – ať už inspiraci sbíráš z našich článků nebo z vlastních nápadů, hranice si nastavuješ ty sám/a. Každý má své tempo i chutě. Pokud tě lákají nové vjemy, vyzkoušej další techniky – třeba trénink s oddalováním vyvrcholení nebo spojení s dechovými cvičeními pro intenzivnější prožitek.
Autoerotika není tabu, ale přímý způsob, jak se poznat a mít ze sebe dobrý pocit. Neřeš, co si kdo myslí. Pokud si přečteš naše články o autoerotice a relevantních masážích v Praze, zjistíš, že možnosti jsou skoro nekonečné – a záleží jen na tom, co ti sedí. Hlavně žádné výčitky, postarej se o své pohodlí, nastav si hranice a vždy mysli na bezpečnost. Víc už záleží jen na tobě.
Přidáno čec 16
0 Komentáře
Ve svém posledním blogu jsem se zaměřil na téma "Autoerotika: Jak ji praktikovat s otevřenou myslí". Prozkoumali jsme, jak může být autoerotika zdravou součástí sexuálního života, pokud je provozována s otevřeným myšlením a respektem k sobě. Představili jsme také několik tipů a triků, jak praktikovat autoerotiku bezpečně a efektivně. Zdůraznili jsme, že důležitou roli hraje pochopení vlastního těla a jeho potřeb. Jedná se o citlivé téma, ale věříme, že otevřená diskuse může pomoci zlepšit naše vztahy k vlastní sexualitě.