Extatické dýchání je extatické dýchání, specifická dechová technika, která přeměňuje dýchání na cestu k intenzivnímu pocitu přítomnosti a tělesného uvolnění. Also known as tantrické dýchání, it není jen o nádechu a výdechu – je to nástroj, který otevírá cestu k hlubokému vnitřnímu klidu, překonání stresu a propojení s vlastním tělem.
Tato technika je často součástí tantrické praxe, celkového přístupu, který spojuje tělo, dech a vědomí k dosažení vyšší úrovně pocitů a propojení. V praxi se používá v kombinaci s masáží lingamu, jednou z nejúčinnějších forem intimní masáže, která využívá dech k posílení citlivosti a uvolnění. Když dýcháte hluboce a v rytmu, vaše tělo začne uvolňovat endorfiny, snižuje se napětí v svalstvu a mysl se uklidňuje – to je ten okamžik, kdy se začíná cítit ta extáze. Nejde o nějakou magii – jde o to, že se naučíte přestat dýchát jako stroj a začít dýchát jako živý organismus.
Extatické dýchání není jen pro ty, kdo jdou na kurzy tantry. Používá ho i mnoho lidí, kteří chtějí zlepšit spánek, zmírnit úzkost nebo prostě získat více klidu ve stresujícím životě. Když ho kombinujete s masáží varlat, prostaty nebo i jen s klidným odpočinkem po sezení, účinky se násobí. Není potřeba nic složitého – stačí začít s pěti minutami denně a sledovat, jak se vaše tělo mění. Většina lidí, kteří to zkoušeli, říká, že se cítí jako noví – nejen fyzicky, ale i emocionálně.
V našich článcích najdete přesně to, co potřebujete: od podrobných návodů na dechové cvičení, přes to, jak ho propojit s masážemi, až po to, jak ho používat doma bez pomoci profesionála. Někteří čtenáři se ptají, jestli to funguje – ano, funguje. Ale jen když to děláte pravidelně. Zde najdete reálné zkušenosti, praktické tipy a vysvětlení, proč některé techniky fungují lépe než jiné. Nejde o to, kolik minut dýcháte – jde o to, jak dobře posloucháte své tělo.
Přidáno říj 27
0 Komentáře
Tantrické techniky pro oddálení ejakulace přeměňují sex z rychlého aktu na hluboký duchovní prožitek. Nauč se rozlišovat mezi orgasmem a ejakulací, ovládat pánevní svaly a dýchat tak, aby tělo nevyvrcholilo. Výsledek? Delší, intenzivnější a přítomnější sex.